病情分析：
      你的情況一般是口腔衛生及吸煙喝酒引起的舌頭有些色素沉著及炎癥
      指導意見：
      建議禁煙忌酒，多喝水，注意休息，不吃辛辣刺激性食物，使用漱口水漱口保持口腔衛生就可以
      

      病情分析：
      這是飲食作息不好后容易出現的氣血不好的，這需要調理氣血的
      指導意見：
      可以吃維生素的食物，不要吸煙喝酒，多吃維生素的食物，思想放松好好注意休息