病情分析：
      你好，根據你的這個情況來看呢，那建議你吃一些中藥來調理一下，考慮你是腎陰虛，可以吃一些六味地黃丸
      指導意見：
      平時一定要注意多吃一些綠色的新鮮的蔬菜，多參與戶外運動，增強自己的體質
      

      病情分析：
      你的這種情況我看了一下一般是由于缺鈣引起腿抽筋，建議買一瓶鈣片咀嚼吃一次一片，一天一次。
      指導意見：
      你好：根據你的描述情況我看了一下是明顯缺鈣引起的，建議買一瓶鈣片一次一片，一日一次。觀察再看。
      

      病情分析：
      你好，腿部抽筋不一定是受涼所致，劇烈運動、出汗、缺鈣、睡姿不好等都會引起。
      指導意見：
      建議適當活動，補充維生素及鈣質，多曬太陽，促進鈣質吸收。經常按摩。必要時去醫院檢查。
      
      以上是對“請問就這熱天，每天晚上腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！