病情分析：
      平時需要幾不要太大，多休息，勞逸結合，適當運動，多食蔬菜水果，提高免疫力。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      這位朋友你好.根據你所說的情況.可能是缺鈣引起來的表現.人體的鈣離子參與肌肉的收縮與舒張.在不足的情況下.就會造成腿特別累表現.
      指導意見：
      建議服用一段時間鈣類制劑來進行調理.在醫生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.飲食上應多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶.蛋類.豆制品.蔬菜和水果等.