病情分析：
      您好，這種情況是體位不正及負重引起腰大肌慢性勞損，出現疼痛及活動受限，腰椎間盤突出壓迫脊神經也可以出現腰部疼痛，強制性脊柱炎等
      指導意見：
      需要休息，不要負重，平臥硬板床，輔助理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥及舒筋活絡的中成藥，也可以到醫院檢查。
      

      病情分析：
      你的情況屬于腎陽虛引起的氣血經絡不通導致的腰酸痛站不起來
      指導意見：
      不一定是腰肌勞損，建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療。