健康咨詢描述: 這兩個月感覺自己恍恍惚惚,每天睡覺都會做夢,就連午休一小時也會,醒來身體疲憊,感覺很重很累很乏。心理有時候很難受,憋的上,但是什么都不想說。請問醫生我這是心理問題還是腦神經衰弱
病情分析:
你好,平時學習生活壓力大嗎,有沒有不開心,心煩,做事情沒有興趣呢?
指導意見:
建議最好到心理科完善精神檢查明確。平時適當減減壓。妥善處理好相應的生活事件,加強營養,多吃點牛奶,核桃等緩解疲勞,保證足夠的睡眠。
病情分析:
18歲女孩,近兩個月來感到自己很恍惚,身體疲憊,心里難受,情緒低落。
指導意見:
負面情緒長期累積,會給身體和心理帶來很大的傷害,建議放松心情,合理釋放負面情緒,如運動,旅游,唱歌,畫畫等,做自己喜歡做的事,多和正能量的朋友交流,如仍不能緩解,可以找專業的心理老師進行釋放負面情緒的輔導。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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