你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，免疫力低下，缺乏戶外活動等因素引起的，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累，平時可以適當的進行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的抵抗力。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充維生素的食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意補充氣血的食物，還有可注意每天運動的，這樣子的話可注意量一下體溫的，檢查一下血壓和血糖的。
      

      病情分析：
      你好！從你敘述的情況看，上述癥狀可能與腎陰虛有關節。
      指導意見：
      建議少吃辛辣食物，可服用六味地黃丸觀察看，如不見輕，最好找中醫進行辨證論治。
      
      以上是對“最近四肢乏力、眩暈，喝水多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！