病情分析：
      你好，根據你的描述是不是手某個地方骨折了，打了石膏固定，現在手僵硬了？
      指導意見：
      建議：假如是我以上說的情況，假如現在是一個月，骨折還未愈合，建議不要康復活動。

      病情分析：
      你描述的問題考慮屬于勞累的癥狀，都是要注意休息保養的，
      指導意見：
      這個臨床應該是及時的休息保養為主，基本可以繼續消腫止痛酊，被動鍛煉為主的。

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩局部的
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩和熱敷局部的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“時間已經一個月，可不見好轉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！