病情分析：
      這種情況有可能是過度勞累，或者是劇烈運動，干重活以后導致的肌肉勞損，出現發酸沒有力氣。
      指導意見：
      目前一定要多休息不要過度勞累，不要干重活避免出現肌肉勞損出現發酸，多休息，如果不能恢復可以到內科進行治療。
      

      病情分析：
      根據你提供的情況，一般的考慮是缺鈣引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。
      指導意見：
      首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃含鈣的排骨湯大骨湯之類的食物，適當的補鈣