病情分析：
      經期及經期前出現頭痛，乳房脹痛、腰疼，腹痛，腹瀉等癥狀都是正常的，沒其他異常癥狀可以不需要特別的處理。
      指導意見：
      經期應注意休息，不要吃生冷刺激性食物，如癥狀明顯可以飲用紅糖水，可以疏通筋脈，有幫助月經排除的作用，另外中成藥女金丸效果也很不錯。
      

      病情分析：
      你好，根據你這種情況的話。有可能是炎癥引起的，建議這種情況的話，在月經干凈后可以到醫院做相關檢查。
      指導意見：
      月經干凈后這種情況可以到醫院做個B超檢查，查明病因后對癥治療，在這期間注意衛生，勤換衛生，墊。
      

      病情分析：
      你好，月經期間腰疼有可能附件炎等造成，可以熱敷或者按摩緩解，平時避免著涼。
      指導意見：
      經期不吃辣椒，冰涼的食物，避免劇烈運動，最好及時去醫院檢查，對癥治療。
      
      以上是對“例假第一天左側腰疼厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！