患者你好，建議上傳局部皮膚病灶的照片以幫助診治。如果沒有外傷的話，自發性出現皮下出血要考慮凝血功能障礙可能，建議去醫院進行詳細檢查，抽血檢查血常規，了解有無異常情況。
      

      病情分析：
      你好,此種情況常見于血小板減少,過敏等,建議及時的去醫院進行血常規以及出凝血時間檢查,
      指導意見：
      明確診斷,并積極進行治療,注意多休息,避免熬夜,多補充維生素,避免一下辛辣食物
      
      以上是對“小腿肚出現淤青，不知道是碰的還是怎么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據患者敘述，若是沒有外傷病史，可能是由于血小板異常導致的癥狀
      指導意見：
      建議患者可以去醫院的血液內科進一步做一個全面血小板功能檢查，明確發病原因，及時進行對癥治療。