你好，根據你的描述，你的所說的癥狀可能跟頸椎和頸部軟組織（肌肉和韌帶）疲勞有一定的關系，所以需要建議你做做針灸和輕手法按摩，必要時小針刀治療，不要長時間低頭，做仰頭擴胸鍛煉，遠離手機和電腦。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述來看考慮是否有受涼或用力不當引起的頸椎病肩周炎
      指導意見：
      建議你平時要注意頭頸部和肩關節的保暖，多熱敷按摩理療針灸緩解癥狀，少伏案工作，倒走拉單杠吊門框。補充鈣質
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的資料，手臂發麻，有可能是頸椎病導致的。
      指導意見：
      建議你去醫院做一個頸椎的磁共振，看看雙側的神經根受壓情況，平時多做項背肌運動。
      
      以上是對“頸椎反突手臂手掌發脹疼痛麻木肩膀發沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，所述的情況不排除神經根型頸椎病的可能，導致肩部及上肢疼痛麻木不適的癥狀。
      指導意見：
      對于這種情況可以在當地醫生指導下口服頸舒顆粒、祖師麻等藥物，頸椎牽引、按摩、烤電理療、外敷中藥等治療，避免低頭的姿勢，睡頸椎圓枕如果經保守治療無效則應該手術根除。