你好，根據你提供的病史，除了上述癥狀以外。主要有嚴重失眠，有沒有多夢，記憶力減退，四肢麻木，頭疼。頭暈。思想問題大嗎？做過什么正規的治療沒有？建議避免刺激性的食物，睡前不要飲用咖啡和代茶飲料。口服安神補腦液，谷維素片和維生素b一片。主要是休息不好造成的。建議掛精神內科。睡眠專科做相關性的檢查和治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是身體透支引起的免疫力下降。
      指導意見：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，注意休息，規律飲食，保持心情舒暢，多喝白開水，多吃綠葉蔬菜和水果，可以口服安神補腦液，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充維生素的食物
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩的，還有注意適當的活動一下的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“因為之前嚴重失眠，3天就睡了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！