病情分析：
      根據(jù)你的描述，由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)小腿肌肉特別發(fā)達(dá)，特別不好看，怎么辦，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你小腿肌肉特別發(fā)達(dá)的情況，建議每天進(jìn)行慢跑步30分鐘以上，堅(jiān)持一段時(shí)間，小腿肚的肌肉就會(huì)變小的。
      

      病情分析：
      你好,想瘦小腿先要檢查自己小腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難,所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始,平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,腳的前端置于高起的平臺(tái)上,腳盡量往下壓,然后小腿用力向上踮起,令整個(gè)人提高,有節(jié)奏地重復(fù)這套動(dòng)作,做20-30次,盡量使勁踮起、下壓,做到有點(diǎn)酸痛效果更好,可以一只手扶支撐物上,以保持平衡,
      

      病情分析：
      就是小腿肌肉發(fā)達(dá)一些，總比不發(fā)達(dá)的好些吧。經(jīng)常性活動(dòng)鍛煉，體質(zhì)好了比什么都好呀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以請(qǐng)一個(gè)健身的教練，在健身教練專業(yè)的指導(dǎo)下有意識(shí)地改變?cè)瓉?lái)的鍛煉方法，這樣你的小腿肌肉不僅是發(fā)達(dá)，還會(huì)很健美的。
      
      以上是對(duì)“由于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)小腿肌肉特別發(fā)達(dá)特別不好看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！