你好，你這種情況建議最好去一些正規的大醫院口腔科就診，讓專業醫生給你檢查一下，根據檢查結果明確診斷后，再采取對應的治療方案，要遵醫囑進行治療就可以，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力。
      

      病情分析：
      你所說的口腔苔癬治療最好的方法是注意消除局部刺激因素
      指導意見：
      可以配合藥物腎上腺皮質激素涂抹患處，或者采用該類藥物噴涂，是可以逐漸好轉的。
      

      病情分析：
      ?口腔扁平苔蘚：常見的口腔黏膜皮膚疾病，不具傳染性。發病機制尚未明確，研究表明，與疲勞、焦慮、緊）、免疫因素、內分泌因素、感染因素有關。
      指導意見：
      目前無根治的方法。主要是了解全身情況，調整心理狀態。如精神狀態，睡眠等。
      局部治療
      病損局限有癥狀者，以局部治療為主：
      1.注意消除局部刺激因素。
      2.腎上腺皮質激素：
      3.局部封閉：
      
      以上是對“口腔苔蘚，一月前發現”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！