你好，根據你所說的這種情況，你是低血壓，在這種情況下，你可以多吃一些含蛋白含脂肪高的食物，多吃各種肉類，海鮮之類的食物，也可以口服生脈飲進行升血壓，平時要適量的鍛煉自己的身體，增強身體的抵抗力，注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。引起低血壓的原因有多方面，比如營養不良，缺乏運動，家族遺傳等等。
      指導意見：
      建議低血壓可以口服生脈飲，平時生活要有規律，按時作息，保證充足的睡眠。營養要均衡，飲食要全面，加強鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      您好親，很高興為您解答，血壓多少呢，您的身高體重多少，
      指導意見：
      平時飲食要增加營養，低血壓的患者可以平時多吃含鹽多的食物的，可以服用生脈飲治療的。
      
      以上是對“我是個低血壓，低血壓吃什么才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！