病情分析：
      你好，根據你提供的資料，用力過猛導致脫臼，請問是哪里脫臼了？
      指導意見：
      建議你去醫院找專業的骨科醫生進行復位，復位以后最好休息一兩個星期左右。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，您說的這種情況必須休養才能很好的恢復過來。
      指導意見：
      因為在肩關節周圍肌肉比較松弛的時候才容易導致肩關節脫位，所以肩關節不要用力，估計大約需要兩個月的時間肩關節周圍的肌肉才能牢固。