病情分析：
      這種情況主要是與社會交流比較少。缺乏有必要的溝通而引起的。
      指導意見：
      這種情況你可以多去人群比較多的地方，然后與別人多交談。多相處就會改善。
      

      病情分析：
      您好，根據敘述考慮是平時缺乏當眾講話的經驗及平時性格內向導致的，不要著急。
      指導意見：
      建議平時多加鍛煉自己的表達能力，多給自己一些自信，增加戶外運動，多與家人及朋友交流溝通。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在主要存在的問題就是，緊張就臉紅。
      指導意見：
      你好這樣的情況，一般是緊張后刺激體內的腎上腺素，導致血流加速，血管膨脹。
      
      以上是對“為什么一說話或一緊張就臉通紅呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！