如果想進行減肥建議最好采取科學有效的方法，不要服用減肥藥物以及減肥產品，以免對身體造成影響，可以少吃主食，多吃蔬菜以及水果，進行適當的運動鍛煉都是能夠起到很好的效果。
      

      按照你的描述，一般情況下產后變胖了，特別是肚子變胖了很多，要想減肥建議你還是等孩子斷奶后吧，沒有什么捷徑的辦法，只有少吃多運動，而且每天至少檢查運動一個小時以上。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，減肚子可以轉呼啦圈，做瑜伽，仰臥起坐。
      指導意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，不吃面食，增加體育鍛煉，不吃甜食糕點。
      
      以上是對“產后變胖了，想減肚子和大腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，產后哺乳期最好不要減肥，等孩子不吃奶了再減
      指導意見：
      建議平時多注意休息，保持生活規律，不要吃生冷刺激性食物，可以多吃清淡的易消化的食物