病情分析：
      你的這種情況可可給予推拿按摩，理療，針灸針刀，內(nèi)熱針，銀質(zhì)針，活血化瘀的中成藥等方法治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免久站久坐，一定要注意多運(yùn)動(dòng)如：快走，慢跑，游泳，打羽毛球、乒乓球，瑜珈等。
      

      病情分析：
      你好，具體情況還要結(jié)合你的癥狀分析，一般腰椎病會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛，下肢疼痛麻木等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以做下針灸，理療治療。平常不要彎腰過(guò)多，不要睡太軟的床。多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，病情非常明確了。腰肌勞損考慮是長(zhǎng)期久坐引起的，骨質(zhì)增生是因?yàn)榧∪饬α坎粔颍瑸榱朔€(wěn)定，形成的代償。
      指導(dǎo)意見：
      治療的話，建議進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉，比如小燕飛等。還可以進(jìn)行針灸等理療，避免久坐。
      
      以上是對(duì)“腰肌勞損和骨質(zhì)增生(4一5)節(jié)4一5)節(jié)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！