牙齦萎縮這種情況的話，沒有什么特別好的辦法，首先你要看一下他具體是由于什么原因引起的，如果說是炎癥啊，或者說是他或者說它本身的這個組織病變的這種情況的話，你還是要根據情況去做一個調整的。
      

      病情分析：
      你這個情況目前看是由于腎虛造成的，可以喝點中藥進行治療。
      指導意見：
      建議你平時忌食生冷油膩食物，注意飲食清淡為主，注意口腔衛生，適當的可以配合喝點補腎固齒丸。
      

      病情分析：
      您好，您這樣子的話可準多補充維生素的食物的，還有可注意每天清潔口腔的
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意補充復合維生素的b的，還有可注意去口腔科檢查一下的。
      
      以上是對“我現在牙齦萎縮了，牙齒根已經外露有什么辦法可以補救”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！