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晚上零點前睡或者零點后到一點睡

女 | 15歲 2017-06-13 12:22:22 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上零點前睡或者零點后到一點睡，第二天起來還是很困，白天上課的時候不停犯困，基本沒聽到課。午休睡十分鐘下午還是會犯困。持續這樣的情況有很長了。請問我這是出什么情況了？

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2017-06-13 12:30:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現在還這么小，就睡覺這么晚，一般情況下，人的大腦到了晚上10點就要休息了。
      指導意見：
      只有有了正常的作息時間，你的情況才會好轉的，不要天天的熬夜，對你的大腦和你各方面的影響都是很大的。

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