病情分析：
      您好，您的這個癥狀屬于長期手淫導致的問題，一定要改善生活習慣
      指導意見：
      平時注意調理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      這個就是手淫帶來的影響，常見的手淫后遺癥有幾十種都不止，例如：精力差、腎虛、耳鳴、過早出現白發、頻繁遺精、學習跟不上、早衰，頭暈等等。
      指導意見：
      手淫是必須要徹底戒除的，這個對身心健康的威脅是很多的，切記了，一定要盡早的戒除手淫的。
      

      病情分析：
      遺精本已耗損腎精，再手淫，則腎精腎氣更加虧虛，頭暈提示精血不足。犯困主要跟氣虛有關系。
      指導意見：
      需要節制或者戒斷手淫，陶冶情操，把注意力轉移到其他方面。吃點六味地黃丸。
      
      以上是對“遺精后，手淫，感覺自己頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！