你好，你這種情況建議最好去醫院檢查一下，平時要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機，電腦，電視等電子產品，不要過度用眼，要科學用眼規律作息，要養成良好的生活習慣。不要過于緊張了，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，經常看手機會讓眼睛的瞳孔長時間的散大，讓眼睛里的液體流的緩慢甚至停止流動，導致近視及神經緊張，血管性頭痛，
      指導意見：
      神經衰弱青光眼，身體免疫力差等，嚴重者甚至會導致失明，一定要注意改變這樣的不良習慣
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這種情況在你這個年紀首先考慮是用眼過度后的視疲勞癥狀，主要癥狀就是眼干酸澀流淚畏光等不舒服，大部分都是因為熬夜勞累過度長時間玩手機電腦等不良用眼習慣造成的。
      指導意見：
      建議治療上用眼藥水配合熱敷眼睛，用不含防腐劑的眼藥水，海露，思然，兩個眼藥水隨便一種，每天5-6次，妥布霉素地塞米松眼膏，每天兩次，擠到眼睛里，配合每晚熱毛巾熱敷眼睛三十分鐘，溫度在40-50度之間，平時注意不熬夜，不吃辣飲酒，少玩手機和電腦，特別是晚上躺床上玩手機和電腦，多些戶外活動。
      
      以上是對“做月子手機玩多了，現在眼睛疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！