病情分析：
      你好，根據你所說的情況來看，考慮可能是與思想壓力大，情緒緊張造成的
      指導意見：
      保持情緒穩定，放松心情，平時想一些高興的事情，培養個人興趣愛好，臨睡前看看書，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，你現在的狀態是睡眠質量不好，容易驚醒，有時候晚上做的夢會和白天想的事一樣
      指導意見：
      建議你可能有負面情緒影響你，導致神經衰弱，睡眠質量不好，日有所思夜有所夢，可以用些調節神經的藥物改善睡眠
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，應該是心腎不交所導致的癥狀。腎陰不足，不能上制心火，心火擾動心神，故見諸癥。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，效果當佳。癥狀頑固的話，還可以到當地中醫院的針灸科診治，進行耳穴壓丸、中醫針灸等治療。祝你健康快樂！
      
      以上是對“最近總是有沒有動靜都會驚醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！