病情分析：
      您好，您的描述情況就是屬于便秘的狀態(tài)，這個(gè)要注意避免用力導(dǎo)致肛裂。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況建議及時(shí)開塞露來進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)及時(shí)進(jìn)行按摩腹部，圍繞肚臍順逆時(shí)針按摩100次，每天早上要養(yǎng)成喝溫水的情況大便的習(xí)慣。多吃果蔬和粗糧是有好處的。不要偏食。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)癥狀屬于便秘，平時(shí)要多喝水，多吃粗纖維食物，玉米，紅薯都可以的，另外適當(dāng)增加活動(dòng)，不要久坐。
      指導(dǎo)意見：
      目前可以先用開塞露幫助排便，每天晚上臨睡前按摩肚臍周圍二百圈，便秘嚴(yán)重的可以口服麻仁潤(rùn)腸丸或者復(fù)方蘆薈膠囊的，祝你身體健康。