你好，鍛煉身體，最好在戶外更好一些！戶外場地空曠，空氣新鮮，流通性好，只要用運動量達到一定程度也會出汗的。在房間里鍛煉多，一般是由于空間比較小，空氣流通差。出汗后蒸發(fā)的比較慢，所以感覺汗多。
      

      病情分析：
      你好，建議您在房間里段練汗很多哪個段練身體最好，
      指導意見：
      正常的出汗是人體新陳代謝的生理現(xiàn)象.還可以排出體內毒素.多休息.不要熬夜.適當補充蔬菜.水果。