你好，這種情況有可能是鼻炎引起的，建議最好去醫院檢查一下。平時要注意保暖，不要著涼感冒，注意飲食，飲食要清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，平時可以適當的進行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。
      

      病情分析：
      打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥。
      指導意見：
      一般打鼾與很多因素有關，病理性鼻咽部疾病，非病理性的肥胖，勞累都會導致打鼾。
      

      病情分析：
      你好；睡覺打呼嚕存在于不同年齡段的人群.這是由于鼻甲肥大所引起的一個癥狀.鼻甲肥大是指鼻甲長期受到炎癥的刺激引起鼻甲黏膜水腫.導致鼻腔阻塞．
      指導意見：
      鼻甲肥大的治療方法有手術.微波.以及射頻消融術.按您的情況建議采取射頻消融術治療比較好.
      
      以上是對“我40歲了，2o多年前開始”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！