體位變化眩暈首先是考慮耳石癥。需要去耳鼻喉科就診檢查。如果是耳石癥可以手法復位治療。另外，長時間玩手機，頸椎會受到勞損，引發頸椎病，出現壓迫神經血管，腦供血不足，進而頭暈腦脹，頭疼等。
      

      病情分析：
      多考慮是體位性低血壓引起的，伴有頭暈，翻身時加重等癥狀。
      指導意見：
      建議您通過監測血壓，頭顱ct等檢查，查明原因后積極中西醫結合治療，希望對您有幫助
      

      病情分析：
      根據你描述的狀況，起坐，翻身時有頭暈狀況，多數由于腦供血不足引起。
      指導意見：
      腦供血不足，可能因頸椎病，血糖低等影響。建議保持良好的生活習慣，不吃寒涼，辛辣等刺激性食物。一日三餐保持有規律，吃好主食。適量增加運動量。不熬夜，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“躺著往起坐的時候頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！