病情分析：
      你好，一般來說搬點東西不應該出現皮下淤血的情況。你的手腕出現兩側淤青，考慮在活動中有擠壓傷的問題。
      指導意見：
      建議，應該仔細考慮一下，在下午活動中有沒有受傷的情況。針對皮下淤血可以外用紅花油摸摸，活血化瘀，促進吸收。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況主要考慮的是急性扭傷，主要考慮的是韌帶的損傷
      指導意見：
      。建議你可以用紅花油或者是云南白藥外用，最好是用打個石膏，石膏固定三周三周之后拆除石膏進行功能鍛煉。