病情分析：
      飯后缺乏運動，是導致脂肪堆積最常見原因，建議平時飯后半小時后適當運動，飲食上盡量均衡。
      指導意見：
      禁辛辣食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。
      

      病情分析：
      你好，考慮可能跟飲食吃得過多或者是運動減少有關系的，需要調整飲食和加強鍛煉。
      指導意見：
      你好，避免久坐和久站，適當按摩腿部，多吃蔬菜。少吃葷菜?？刂屏闶车臄z入，多喝溫開水，少喝飲料。晚上8點后避免進食。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這個問題，人的胖瘦和遺傳，生活習慣都有關系。
      指導意見：
      平時可以多鍛煉身體，沒事的時候盡量少坐著。不要吃零食，少吃甜食，油炸的東西。
      
      以上是對“腿很粗，這段時間胖得特別快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！