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青少年一般睡覺時間是多少個小時,求解答

女 | 16歲 2017-06-09 21:23:34 3人回復 來自

健康咨詢描述: 青少年一般睡覺時間是多少個小時,求解答

醫(yī)生回復區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-06-09 21:45:41

      病情分析:
      你好,每天的睡眠治療8個小時,午休1個小時,祝你身體健康。
      指導意見:
      你好,睡眠的時候正是你的身體長高的關(guān)鍵,希望你可以重視起來,調(diào)節(jié)好自己的休息時間。
      

龍其金
龍其金 棗莊礦業(yè)集團滕南醫(yī)院柴里分院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見疾病的診療,尤其對呼吸系統(tǒng)疾病有豐富的 幫助網(wǎng)友:1078稱贊:1
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2017-06-09 21:45:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,青少年一般睡覺時間為八九個小時,你還在長個子,不能熬夜和勞累,不要挑重擔,
      指導意見:
      睡眠不足可能會引起很多健康問題,如神經(jīng)衰弱,免疫力下降等,你可能是喜歡玩手機或電腦,睡的時間短吧,
      

鄧大勇
鄧大勇 撫州市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛,頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹 幫助網(wǎng)友:8935稱贊:21
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2017-06-09 21:50:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,青少年的睡眠時間是在八個小時左右。因為要有足夠的睡眠時間,才對人體的生長發(fā)育不會影響。
      指導意見:
      青少年是發(fā)育的最佳時期,晚上要早睡早起,養(yǎng)成良好的睡眠習慣,這樣對身體才好。
      
      以上是對“青少年一般睡覺時間是多少個小時,求解答”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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