頭皮愛出油，應該是身上有濕氣。日常生活中可多注意下控油，勤洗頭，保持頭部清潔，可選擇一些片弱堿性的控油洗發水。其次要注意飲食清淡，少吃辛辣油膩、刺激類的食物，適當多吃水果、蔬菜和粗糧。還有就是少熬夜，盡量11點前入睡，保證好的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，憋悶不舒，愛出油，不愛出汗，這種情況多久了，中醫認為多屬于肝郁證。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您1.最好中醫科結合舌脈綜合調理。2.平時保持心情舒暢，可適量口服丹梔逍遙丸。3.少食辛辣肥甘之品。

      病情分析：
      一般的情況這種情況腎陽虛、氣血虛的情況是可以引起的，
      指導意見：
      一般的情況此病的情況是需要結合舌苔、脈象進行確診的一般的情況可以配合一下理療、按摩等治療的做足療保健往往是慢性疾病的情況的
      醫生詢問：
      
      以上是對“不愛出汗，出油，感覺憋的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您的描述，這種情況是由于長時間的體內內分泌失調過于嚴重而形成的
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整自己的飲食結構，不要吃辛辣有刺激的食品，注意多加休息，不要熬夜，保持良好的心態