病情分析：
      目前這種情況主要是通過飲食控制配合運動鍛煉整體的降低身體的體重就可以達到效果
      指導意見：
      飲食上盡量多吃一些蔬菜和水果，同時也可以進行健身的鍛煉。讓胳膊的肌肉變得更結實
      

      病情分析：
      減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象。
      指導意見：
      一般可用中醫減肥，主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重的減肥方法。
      

      病情分析：
      你這情況是心理問題，你不要太在意旁人的看法，本身就要先自信，自己是最棒的，
      指導意見：
      你要是肥胖的情況，平時需要注意飲食，還要加強鍛煉，需要合理減肥，這是需要循序漸進，需要一個過程的
      
      以上是對“我還是個學生讀書現在開始熱天了就是因為我手臂上的肌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！