病情分析：
      你的這種情況可能是由于腰臀部慢性軟組織勞損引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)的中成藥。平時(shí)避免久坐久站，多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎功能不足引起的腰酸痛無力伴隨頭昏腦漲，睡眠不深，夢(mèng)多食少，手腳無力，沒精神，
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時(shí)去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點(diǎn)中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療，早睡早起多運(yùn)動(dòng)提高免疫力
      
      以上是對(duì)“我31歲，最近幾年經(jīng)常腰痛得厲害”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。引起腰痛有幾方面的因素,腰椎疾病或者婦科疾病,腎臟疾病,都可以引起腰痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先到醫(yī)院檢查一下。可以做彩超和照片檢查，要排除有沒有腎臟疾病,婦科疾病以及腰椎疾病。