你好，你的年齡不大，主要是劇烈運動后頭暈，這種情況首先需要排除貧血和心肺疾病，建議你到當地醫院的普通內科就診，要完善血常規化驗，心電圖，心臟彩超等檢查來明確診斷。
      

      跑步過程之后會頭暈，過一陣兒會慢慢好的，可能是由于運動過量氣血不足出現的癥狀，平時也要注意飲食方面的調理，營養搭配均衡，多吃一些高蛋白高維生素，高鈣的食物來增強體質。
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，劇烈運動后出現頭暈的話，可能是低血糖等原因導致的，只是現在還不能確定，
      指導意見：
      您好，建議您盡量避免空腹運動，最好到醫院測量血壓看看，確定是否有低血壓的問題，現在還不能確定，
      
      以上是對“跑步過程或之后會頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，你的這個情況目前建議主要的還是要慢慢的鍛煉，目前可能是體質差的因素。
      指導意見：
      您好，你的這個情況，目前建議可以慢慢的鍛煉比較好的，目前不能判斷存在什么問題的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀主要考慮是體虛引起的。
      指導意見：
      建議您平時注意多休息，不要熬夜，飲食上清淡一點，多吃水果蔬菜肉類的食物，補充營養。