病情分析：
      月經前提，后退一周是正常的，月經受心情氣候，環境。藥物的影響，注意月經期衛生就可以了。
      指導意見：
      您的情況屬于月經不調，建議您最好是服用烏雞白鳳丸調理，月經期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，要注意保暖，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸收的飯菜。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，月經量減少，建議月經第三天查一下激素六項。
      指導意見：
      建議平時少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃一些新鮮的蔬菜，水果，豆制品，避免熬夜，避免緊張。