你好，根據你描述的情況，可考慮為局部有炎癥感染的癥狀，建議局部外用碘伏消毒后，再用紅霉素軟膏涂抹，必要時去醫院就醫。切忌抓搔擠壓及摩擦。少沾水，保持局部干燥。
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的情況來看，初步分析可能是上火引起的。
      指導意見：
      建議你不要用手去抓和擠壓，以免感染。平時飲食宜清淡，不要吃容易上火和辛辣刺激性的食物。多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果。每天保持大便通暢。
      

      病情分析：
      你好，平時不要過多刺激臉部，保持清潔衛生就行出現痘痘等不要用手去擠，
      指導意見：
      皮膚主要靠平時保養的，平時飲食以清淡營養為主，多吃含膠原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
      
      以上是對“我臉上有很多小窩，經常一擠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！