你這種情況癥狀很多，建議最好找中醫調理一下，平時要注意飲食，飲食要清淡，要多吃富含維生素的蔬菜和水果，盡量不要吃一些辛辣，刺激，油炸等食物，注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠。
      

      病情分析：
      你的情況是脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛引起身體發虛的一系列癥狀
      指導意見：
      建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時服用玉屏風口服液，健胃補脾顆粒等藥物
      

      你好！你的情況是脾胃陽氣虛衰，陰寒內盛引起身體發虛的一系列癥狀建議注意休息避免勞累，飲食禁忌寒性食物，同時服用玉屏風口服液，健胃補脾顆粒等藥物
      
      以上是對“舌苔發白，指甲有一條條縱向溝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議用一些參苓白術丸，這種藥對你這種情況針對性更強，如果效果不理想建議服用湯藥，
      指導意見：
      很多藥店都可以代煎的，處方用參苓白術散根據你的一些具體情況加減即可，可以到當地中醫院診治
      

      病情分析：
      你好，你描述口腔潰瘍，建議日常生活避免過燙過辣刺激性食物
      指導意見：
      補充維生素，含服華素片，冰硼散，牛黃上清丸，也可以用六神丸研粉末涂擦潰瘍面，多吃蔬菜水果
      

      你好，你說的這種情況，現在考慮這個東西應該是一個。營養不良導致的指甲營養不良，這種情況的治療建議最好可以選擇。口服復合維生素進行治療。