第一次房事堅持不了，分分鐘就完了
男 | 21歲 2017-06-07 14:12:35
2人回復
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健康咨詢描述： 第一次房事堅持不了，分分鐘就完了，而且包皮還很長，做前戲的時候就有點漏精，怎么辦呢老師
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醫生回復區
2020-10-25 21:17:15 我要投訴
這種情況就是早泄，和過于疲憊，過于緊張以及性經驗不足都有一定關系。平時要保持良好的生活規律，不要熬夜，少吃刺激的食物，避免著涼和久坐。多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，一般就可以改善。
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