指導(dǎo)意見：
      你好，你這個(gè)如果一直腫的話建議你去醫(yī)院查個(gè)尿常規(guī)看看有問題沒有。如果沒問題的話考慮就是循環(huán)不暢。運(yùn)動(dòng)的話要適當(dāng)，要循序漸進(jìn)。謝謝
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.
      指導(dǎo)意見：
      還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      
      以上是對“腳脖子腫腿腫，每天早上慢跑快走20多天”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是由于在短時(shí)間內(nèi)，長期的大量運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)你所描述的這種癥狀，主要是受累引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，休息的時(shí)候抬高腿部，逐漸的就可以恢復(fù)正常，必要時(shí)到醫(yī)院做一個(gè)尿常規(guī)，明確診斷，對癥處理，