坐時間長了腰部不適的話，這種情況不排除腰肌勞損或者腰椎病，平時避免久站、久坐、久行，坐十幾分鐘可以起身活動活動，注意保溫保暖避免受風受涼，一般休息后能夠緩解，如果腰部疼痛明顯持續不緩解，可以行局部物理治療或者針灸治療。
      

      病情分析：
      您好，根據您的情況描述初步考慮應該是坐骨結節有問題不排除肌肉韌帶的問題，引起的不適。
      指導意見：
      您好，根據您的情況建議注意休息，避免疲勞類，根據結果對癥處理，可以去中醫科或者是疼痛科診治
      

      病情分析：
      您好，根據你所描述的情況做的難受考慮，有可能是啞腰肌的問題。
      指導意見：
      建議你不要緊張，放松心情，保持心情愉快，平時注意多做一些小燕飛的動作，鍛煉腰部肌肉，同時注意保暖，不要著涼。
      
      以上是對“坐的難受的，這是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！