你好，請發個圖片過來看一下你腿上的疙瘩有多大，米粒大小還是針頭大小，密集的還是分散的，從你所描述的情況看，首先考慮是毛周角化，可以外用維a酸軟膏治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你首先要把你的病情給描述清楚。
      指導意見：
      根據你說的情況，你說腿上一粒粒的是什么東西？另外平時有沒有什么感覺，皮膚表面的東西也可以發一張圖片看看，有助于診斷。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮是是毛囊堵塞。
      指導意見：
      建議經常洗澡，平時多吃含維生素C的水果，也可以口服維生素C和E有美白皮膚的作用。
      
      以上是對“腿上一粒一粒的不光滑很難看擠出來的是一粒白色的很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的病情描述，考慮是腿部皮脂腺囊腫，也就是皮脂腺分泌較多，毛孔堵塞而造成的脂肪酸堆積。
      指導意見：
      建議不要刻意擠壓，以免出現感染或者留下痘，注意休息，清淡飲食，忌油膩辛辣，勤洗澡。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，主要考慮你這個是毛囊角化癥的可能性大。
      指導意見：
      毛囊角化癥是主要缺乏維A酸引起的毛囊過度角化，建議你維A酸軟膏外涂就可以了。