病情分析：
      你好根據你的情況應避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.
      指導意見：
      生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣.如有必要就應請臨床醫生具體辨癥治療了.
      

      懷孕期間，便秘后出現陰道出血，雖然無其他不適，如果明確是陰道出的血，也有可能是先兆早產或流產，建議到醫院進行b超檢查，如果胚胎發育正常，絕對臥床休息，保胎治療。
      

      病情分析：
      你好，治便秘首先要調理腸道，要多吃潤腸道通便的的食物調理。
      指導意見：
      建議：治便秘食物可以多吃酸奶，西瓜，紅薯，南瓜火龍果，香蕉，玉米等食物，平時可以食用昌弘辣木籽改善便秘，每次飯前空腹吃3顆并喝水，可調理腸胃，幫助腸道促進蠕動，有利于排便舒暢。
      
      以上是對“如何治療便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！