病情分析：
      你好，你說的這種情況有可能是不良情緒引起的這種情況的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要樹立自信心，不要有自卑感，遇事要豁達開朗·，積極樂觀，每天保持心情舒暢，多外出走走，散散心，多與親朋好友交流溝通，可以服用安神補腦液治療。
      

      病情分析：
      失眠，精神不好，自卑。尋找抑郁癥的治療方法。擔(dān)心自己得了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      失眠，精神不好，自卑，這些癥狀還不能足以證明，就是抑郁癥。這是一般的感覺而已。不要亂給自已貼標(biāo)簽，學(xué)會調(diào)整自己的情緒，把自己的生活打理好，發(fā)展自己的愛好。。
      

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，與您的心情，熬夜自卑等引起的，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親平時規(guī)律飲食，可以吃些安神補腦液，平時調(diào)理心情，祝親生活愉快，
      
      以上是對“失眠抑郁癥治療方法 最近總是精神不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，最近一段時間睡眠質(zhì)量較差，精神壓力，心煩容易發(fā)脾氣，一般可能為輕度焦慮狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意休息，睡眠不好把枕頭換成助眠的助眠枕，它含有32種名貴助眠中藥，有安神的作用，幫助睡眠，靜心寧神，然后用熱水泡泡腳，有利于睡眠，聽聽輕音樂，出去旅游，多跟朋友玩一玩，會對你現(xiàn)在的狀況有改善