病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，考慮你這是腰椎腰肌損傷或者腰椎椎小關節錯位，建議積極治療。
      指導意見：
      腰椎腰肌損傷或者腰椎椎小關節錯位的治療原則是按摩治療效果不錯的，也可以烤電。
      

      病情分析：
      你好，據你描述的這種情況，是腰部扭傷，考慮是由于腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥造成。
      指導意見：
      像這種情況需要臥床休息，避免活動應用活血止痛等藥物治療。同時配合烤電熱敷理療。絕對臥床休息幾天，起床活動后要佩戴腰圍。癥狀緩解后要就診檢查明確診斷。
      

      病情分析：
      你好，考慮腰肌勞損，建議使用熱毛巾來熱敷，服用芬必得、
      指導意見：
      消炎痛等止痛藥物。注意休息避免提重物，避免重體力勞動劇烈運動。祝你健康
      
      以上是對“搬東西把腰閃了一下不到十斤的東西然后只能彎著腰一伸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！