病情分析：
      你好根據(jù)你的問(wèn)題描述分析你這種情況考慮和飲食，身體內(nèi)熱，或者環(huán)境有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食清淡些不要吃辛辣刺激易上火的食物，過(guò)于油膩肥甘的也要少吃。多喝水。晚上不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看這個(gè)還是屬于粉刺一類的疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你這個(gè)建議你還是外用阿達(dá)帕林凝膠。不要熬夜不要吃辛辣刺激性食物。