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平時總覺得下身濕濕的感覺

女 | 41歲 2017-06-05 14:59:48 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 平時總覺得下身濕濕的感覺,過夫婦生活時總是漏尿,怎么辦?

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王燦崗
王燦崗 護師 擅長: 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-06-05 15:59:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,出現(xiàn)這種現(xiàn)象有可能是尿道括約肌松弛引起來的。
      指導(dǎo)意見:
      建議一定要保持心情愉快,去醫(yī)院檢查一下,沒什么問題的話,平時多增加鍛煉,多一些收腹,提肛的運動有效果的。
      

廉杏花
廉杏花 孟州市婦幼保健院   護師 擅長: 不孕不育、產(chǎn)科、婦科常見病、產(chǎn)科疑難疾病的診治。 幫助網(wǎng)友:33
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2017-06-05 16:12:12 我要投訴

      病情分析:
      生孩子的時候會導(dǎo)致盆骨肌肉變得非常的松弛,這也就造成了盆腔內(nèi)的膀胱等臟器下墜,尿道也會變得相應(yīng)的錯位,從而導(dǎo)致漏尿。所以,鍛煉盆腔肌肉群很重要,可以采用按摩、呼吸、輕度運動來改善盆骨附近肌肉力量。
      指導(dǎo)意見:
      鍛煉臀部肌肉產(chǎn)后女性可以多去鍛煉臀部肌肉,做一些深蹲等配合鍛煉臀部肌肉群的運動做提肛運動“提肛”這個運動針對產(chǎn)后漏尿是非常有用的做“憋尿”運動說明一下,這里說的憋尿運動,不是真的讓小伙伴們?nèi)ケ镏蝗ヅ疟悖钦f日常的時候多做一些憋尿的運動,去收縮肛門、尿道來產(chǎn)生一種憋尿的動作,而不是憋尿的實際
      

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