病情分析：
      你好，根據你描述的情況來看考慮是平時飲食不規律引起的便秘。
      指導意見：
      建議你平時多喝湯水，飲食粗細搭配，多吃水果和蔬菜，少吃油炸、辛辣刺激性食物，養成每天早上入廁的習慣，慢慢會好起來的。

      病情分析：
      根據您的病情描述綜合分析大便干燥下面的建議供您看看。
      指導意見：
      多吃一些新鮮的蔬菜和水果。多喝水，積極參加體育鍛煉。養成良好的生活習慣

      病情分析：
      你好，便秘要及時調理腸道，腸胃消化不良多會導致便秘。
      指導意見：
      建議：便秘要吃些酸奶，西瓜，紅薯，火龍果，香蕉，玉米等食物通便，平時要多運動，多喝水，即可新陳代謝，平時可以吃昌弘辣木籽調理，空腹吃，然后喝水，每次吃2-4顆，潤腸道治便秘效果不錯。
      以上是對“便秘，有便意拉的很費勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮是胃腸道功能差引起的不適癥狀，和平時飲食不規律，飲食辛辣。平時活動量少有關系
      指導意見：
      你好，像這樣的情況個人建議服用西沙比利，潤腸丸膠囊治療，平時清淡飲食，多喝開水，多吃水果和蔬菜，不吃生冷，油膩，辛辣食物