病情分析：
      你好，根據你提供的情況來看，考慮應該是正常的。月經早幾天來晚幾天來都屬于正常，只要前后不超過一周就算正常。
      指導意見：
      平時應該注意生活有規律，少熬夜，少生氣，少吃生冷和辛辣刺激性食物，尤其是經期，注意保暖，不要著涼。
      

      病情分析：
      您好！正常情況下月經周期推遲或者提前一周之內都屬于正常范圍。
      指導意見：
      目前你的月經情況，每次推遲四天的時間。不考慮內分泌紊亂導致的月經失調。還屬于正常范圍之內的延長。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況分析考慮是月經不調引起的，著涼和宮寒都會導致月經不調
      指導意見：
      建議可以進行腹部彩超檢查看下子宮內膜情況，也可以看下中醫吃些中藥進行調理，注意個人衛生習慣
      
      以上是對“月經周期往后延長，且每次退后4天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！