病情分析：
      你好，你這個情況考慮是由于缺乏引起的，導致抽筋。主要和平常的生活飲食習慣有關
      指導意見：
      平常盡量多吃豆類肉類牛奶雞蛋蔬菜水果等高鈣高蛋白食物他以后吃點鈣片和維生素D有利益吸收
      

      病情分析：
      你說的這種情況也有可能是缺鈣引起的生長痛，也有可能是腰椎間盤突出壓迫神經造成的。
      指導意見：
      建議你可以到醫院做一個微量元素的檢查，電解質的檢查，再做一個腰部的ct，明確診斷以后再做治療。